Faça esse carinho aos seus pés, terá uma sensação agradável e muito relaxante. O escalda-pés ajuda no alívio de dores e no alívio do stress acumulado. Estimula a circulação sanguínea das pernas, ideal para quem tem retenção de líquidos nos membros inferiores. Experimente e faça você mesmo! Você irá precisar de; 1 litro de água […]
O yoga inclui várias práticas com o objetivo de integrar corpo e mente e com isso proporcionar mais equilíbrio e saúde. Como uma dessas práticas, temos a Hatha Yoga, que usa o corpo como a principal ferramenta para atingir saúde, longevidade e equilíbrio para o corpo e para a mente. No contexto atual, muitas posições […]